In warmen Sommermonaten den wohlverdienten Schlaf zu bekommen ist nicht einfach, denn guter Schlaf hängt unter anderem auch von der Temperatur ab. Als optimale Schlaftemperatur für Erwachsene gelten 15 bis 18 Grad, jedoch liegen die Temperaturen im Sommer ab und zu weit darüber. Wie kann man also sicherstellen, dass man auch im Sommer gut schlafen kann?
Um die erholsame Portion Schlaf zu bekommen, ist eine kühlende Bettwäsche unabdingbar. Wir verraten Ihnen deshalb in diesem Artikel, welche Materialien sich für den Sommer eignen und wie sie kühlend auf unseren Körper wirken. Zusätzlich wollen wir Ihnen die Frage beantworten, ob sich Mikrofaser als Sommerbettwäsche eignet.
Wie funktioniert kühlende Bettwäsche und was macht sie besonders?
Dicht gewebte Stoffe halten uns zwar im Winter angenehm warm, können aber im Sommer zu einem Hitzestau unter der Bettdecke führen. Aus diesem Grund eignen sich für den Sommer Stoffe, die genügend Luftkanäle besitzen, um sowohl Wärme als auch Feuchtigkeit nach außen abzutransportieren.
Feuchtigkeit unter der Bettdecke ist keine Seltenheit, denn im auch im Schlaf verlieren wir bis zu einen Liter Schweiß pro Nacht, im Sommer sogar noch mehr. Damit diese Feuchtigkeit nach außen abgelassen werden kann, sind Luftkanäle im Stoff wichtig. Wird die Feuchtigkeit nicht abgelassen, staut sie sich in der Nacht und wir wachen schweißgebadet auf. Im schlimmsten Fall kann sie auch zur Bildung von Schimmel und Ansammlung von Milben beitragen.
Ein weiterer wichtiger Vorteil der kühlenden Materialien ist: Der Stoff kann atmen. Während die Winterbettwäsche die Wärme vom Körper aufnimmt und speichert, hat Kühlende genau den entgegengesetzten Effekt. Sie zirkuliert die Luft und gleicht die Temperaturen unter der Decke mit der Temperatur im Zimmer aus. Somit staut sich die Wärme nicht und wir können unsere Schlafqualität verbessern.
Welche Bettwäsche ist kühlend?
Damit eine Bettwäsche kühlend auf den Körper wirkt, muss sie drei wichtige Faktoren erfüllen. Sie sollte:
- In der Lage sein, die Feuchtigkeit zu regulieren
- Atmungsaktiv sein
- Temperaturen ausgleichen können
Materialien, die diese Kriterien erfüllen, sind für gewöhnlich glatt und fühlen sich geschmeidig auf der Haut an. Zu diesen gehören etwa Seide oder auch Leinen. Stoffe mit einer aufgerauten und flauschigen Oberfläche, wie zum Beispiel Biber oder Frottee, eignen sich daher nicht als Sommerbettwäsche, da sie die Wärme isolieren.
Welches Material eignet sich als Sommerbettwäsche?
Im nachfolgenden Absatz wollen wir Ihnen ein paar Materialien und Gewebe vorstellen, die gut als kühlende Bettwäsche im Sommer benutzt werden können.
Satin Bettwäsche
Satin wird hauptsächlich aus Baumwolle hergestellt und bezeichnet ein Gewebe mit einer glänzenden Oberfläche, das in der Atlasbindung hergestellt wird. Neben der Baumwolle kommen auch oft die Materialien Nylon oder andere Wollarten zum Einsatz. Satin Bettwäsche ist nicht immer glatt, sie kann auch als matte Version gekauft werden.
Auf der Haut fühlt sich Satin besonders geschmeidig an und ist atmungsaktiv. Satin wird deswegen nicht nur für Bettwäsche verwendet, sondern auch für Kleidung. Da Satin etwas preisgünstiger ist als Seide und trotzdem kühlend wirkt, wird es oft als Alternative zu dieser eingesetzt.
Seersucker Bettwäsche
Das Gewebe Seersucker wird genauso wie Satin aus Baumwolle hergestellt und besitzt häufig eine kreppartige Oberfläche, die perfekt ist für warme Sommernächte. Die Verarbeitungsverfahren sind bei Seersucker Bettwäsche komplex, weswegen sie preislich meist etwas höher angesiedelt ist. Seersucker ist jedoch sehr pflegeleicht, da sie nicht gebügelt werden muss.
Eine etwas günstigere Variante stellt die Mikrofaser Seersucker Bettwäsche dar. Mikrofaser wird jedoch häufig verwendet, um ein Gewebe dicker und schwerer zu machen. Wer also viel Wert auf den kühlenden Effekt legt, sollte sich für Baumwoll Seersucker Bettwäsche entscheiden.
Perkal Bettwäsche
Eine weitere kühlende Bettwäsche für den Sommer ist das Gewebe Perkal. Hauptsächlich wird es aus feinfädiger Baumwolle hergestellt, Mischmaterialien oder Polyester sind aber ebenfalls als Ausgangsmaterial möglich. Perkal Bettwäsche wird in der Leinwandbindung gewonnen und ist sehr fein gewebt. Durch die dichte Webart ist sie sehr langlebig und reißfest.
Durch die glatte Oberfläche hat Perkal eine kühlende Wirkung auf die Haut, sie kann jedoch auch als Ganzjahres-Bettwäsche verwendet werden. Sie ist extrem hautsympathisch; wenn als Material Bio-Baumwolle verwendet wird, löst Perkal keinerlei Allergien aus. Da auch Perkal luftdurchlässig ist, wird es gerne als Stoff für Hemden oder Blusen eingesetzt.
Ist Mikrofaser Bettwäsche kühlend?
Häufig wird der Begriff Mikrofaser mit Polyester gleichgesetzt, tatsächlich verbirgt sich hinter diesen Begriffen eine unterschiedliche Definition. Mit Mikrofaser wird nur die Feinheit der Fasern bezeichnet, es ist selbst kein Material. Mikrofaser wird jedoch am meisten aus Polyester hergestellt oder anderen Kunstfasern wie Nylon oder Acryl.
Hochwertige Mikrofaser Bettwäsche eignet sich sowohl für den Winter als auch für den Sommer. Sie kann mit einer entweder glatten oder aufgerauten Oberfläche gekauft werden. Kunstfasern sind in der Regel nicht so temperaturregulierend wie natürliche Fasern, einige können aber trotzdem Feuchtigkeit sehr schnell nach außen abgeben. Allergiker verwendet aus diesem Grund manchmal Mikrofaser Bettwäsche.
Obwohl hochwertige Mikrofaser Stoffe eine hohe Langlebigkeit haben, sind die günstigeren Varianten meist anfälliger für Risse und brüchiger. Beim Hautgefühl spalten sich die Geister, denn manche schwören auf die glatte Oberfläche der Mikrofaser und andere empfinden es als störend.
Sommerbettwäsche kühlend von Zizzz
Bei Zizzz bieten wir Ihnen Bettwäsche aus zwei Geweben an, die sich äußerst gut für den Sommer eignen: Perkal und Satin. Diese können Sie bei uns in Form von Bettbezügen, Spannbettlaken und Kissenbezügen kaufen. Sowohl unsere Satin als auch unsere Perkal Bettwäsche wurde aus Bio-Baumwolle hergestellt. Für den Anbau wurden also keinerlei Chemikalien verwendet. Dieses wurde mit den GOTS-Siegel zertifiziert.
Die Satin Bettwäsche bieten wir in der natürlichen Farbe Ecru an, bei der Perkal Variante können Sie sich zwischen 3 verschiedenen Farbkombinationen entscheiden. Unsere Satin Bettwäsche haben wir auch als Kinderduvet mit dem Motiv Glücksstern. Sie besteht ebenfalls aus zertifizierter Bio-Baumwolle.
Fazit
Wenn Sie im Sommer in der Nacht häufig schwitzen, sollten Sie sich für eine kühlende Bettwäsche entscheiden, da diese Ihren Schlafkomfort erhöhen kann. Hier eignen sich besonders gut natürliche Materialien wie Baumwolle oder Leinen. Die Gewebe Perkal, Satin oder Seersucker fühlen sich geschmeidig auf der Haut an und sind sehr atmungsaktiv.
Bei der Sommerbettwäsche sollten Sie darauf achten, dass sie die Temperatur regulieren kann und Feuchtigkeit nach außen ablässt. Natürliche Fasern eignen sich durch ihre besonderen Eigenschaften besser als künstliche.